運動不足解消

前回から16時間断食ダイエットを始めました。 ちょっとダイエット効果があってうれしかったこともあり、今回もチートデイは設けましたが継続しています。 フィットボクシングはというと少し休みがちになっています…。

前回の記事でこれまでの結果をまとめてみましたが、各ブログでの消費カロリー合計は1,000kcalにも到達できていないことが明確になりました。 ※目標消費カロリーはブログあたり2,400kcal 無理せず続けるスタイルの現状では目標消費カロリーには到達できそうにないので、 フィットボクシングは運動不足解消目的をメインとし、ダイエットは他の方法を検討してみようかなと思い始めてます。

フィットボクシング2を始めて100日以上が経過したので、一旦これまでの記録をまとめてみようと思います。 各ブログでの消費カロリーと体重増減、コース別の消費カロリーをまとめてみました。

ついにフィットボクシングを始めて100日が経過しました！ こんなに続くとは思っていませんでしたが、続いているということは結果を出せていないということでもあります…。 100日間毎日継続していればすごいのでしょうが、結構休んでばかりの回もあるんですよね…。

今回は仕事が忙しかったということと週末座っていたら急に胸の痛みに襲われたため ただその分働いていたので、痩せていたりしないでしょうか。 なかなか目標消費カロリーには到達できませんが、結果はどのようになるでしょうか。 仕事が忙しいときはどうしていくのがいいのかも考えていきたいです。

少しでも目標の200kcalの消費を目指そうと決意をした前回ですが、決意してもなかなか実行に移せない私。 何とかフィットボクシング自体は継続していますが、目標通りに進まずに目的を達成できないもどかしさもあります。 ちょっと無理をしても毎日続ける方が効果は出るのでしょうが、結果が出る前に断念しそうなので悩ましいです。

前回から引き続き風邪気味であまりプレイできずにいました。 しばらくプレイできなかったらどういった結果になるのでしょうか。気になります。 70日目とはなっていますが、この20日間はあまりできていないんですよね･･･。 次回からは気を引き締めてがんばろうと思います。

前回のブログにてダイエットの目安となる消費カロリーを調査しました。 目標消費カロリーがブログ1記事あたり2,400kcal程度と判明し、この消費カロリーを目安にがんばろうかと思っていました。 が、悲しいことに風邪をひいてしまいました…。 そのためほぼフィットボクシングはできていません。 風邪でおとなしくした結果を書いてみることにします。

今回はフィットボクシング2の追加コンテンツである「鬼モード」にチャレンジしてみました。 合計のパンチ数が20,000発を超えました!! そしてなかなかダイエットにはつながらなかったので脂肪を減らしていくための推定消費カロリーの調査もし、今後の参考値とすることにしました。