検証！フィットボクシング2の効果～第五回：41日目～50日目の結果=鬼モードにチャレンジ～

今回はフィットボクシング2の追加コンテンツである「鬼モード」にチャレンジしてみました。

そしてパンチ数が20,000発を超えました!!

プレイ結果と効果

休みの日は重めコースにしようとしましたが、プレイ時間が38分と表示されたのに驚きいつも通りに変更してしまいました。

ただ、今回は鬼モードにもチャレンジしてみました。

フリーにて運動強度選択部分にて「おに」を選択すると鬼モードとなります。

プレイ結果

日付	コース	ストレッチ	推定消費カロリー(kcal)
6/12	休み	–	–
6/13	デイリー　いつも通り（21:10） (ダッキングコンビ2、ウィービングコンビ2、ウィービングコンビ1)	なし	145.63
6/14	デイリー　軽め（09:03） (中級コンビネーション1、アッパーコンビ1)	なし	67.68
6/15	デイリー　いつも通り（21:10） (初級コンビネーション2、フックコンビ1、ボディフックコンビ)	なし	145.39
6/16	デイリー　軽め（05:58） (フックコンビ1、ボディアッパーコンビ)	なし	34.92
6/17	フリー　鬼モード（27:45） (中級コンビネーション1、初級コンビネーション1)	なし	211.53
6/18	休み	–	–
6/19	デイリー　いつも通り（21:10） (ボディストレートコンビ、ダッキングコンビ1、初級コンビネーション1)	なし	137.98
6/20	デイリー　軽め（11:55） (ウィービングコンビ1、ウィービングコンビ2)	なし	86.27
6/21	デイリー　いつも通り（24:15） (ダッキングコンビ2、アッパーコンビ1、中級コンビネーション1)	なし	165.23

合計消費カロリーは994.63kcalでした。

効果

ダイエット効果はというと「-0.25kg」　※フィットボクシング開始時比較

前回ブログ時比較「±0kg」

割とがんばって継続しましたが、ダイエットの効果には繋がらなかったです…。

ダイエット目安の調査

運動不足解消をメインに徐々に着られなくなってきた服が増えてきたことからダイエットにもつなげたいということで続けていますが、ダイエット側の効果がまだ出てきません。

このまま続けていってダイエットにつながるのか気になったので、少し調べてみました。

脂肪を1kg減らすのに必要なカロリーは7,000～7,200kcalとのことでした。

こちらのブログは10日ごとにまとめているため、一回のブログ内で消費したいカロリーは2,400kcal程度となりますね。

なるほど、体重(脂肪)を減らすには消費カロリーが足りていないようですね。

これまでのほぼ体重維持で推移していた結果はこれが原因だったのかもしれません。

ただこの結果にするには鬼モードで毎日やらないといけなさそうです…。

感想

鬼モードは長いです！

普段はデイリーの軽めやいつも通りのコースでがんばっているので、1回の長さが全然違います。

最近はそんなに汗もかかなくなっていたのですが、鬼モードでは流れるように汗が出てきました…

またこれまでの結果を見ると金曜日お休みすることが多いです。

1週間の疲れがたまっているのでしょうか…。どうしても眠くなり、フィットボクシングができません。

結構継続できていたから少し残念ですが、あの眠気には逆らえませんでした。

ただ、ダイエットにつなげるためにはその金曜日にも鬼モードもしくはデイリー重めでプレイする必要がでてきます。

それは現実的ではない気がするので、別案を考えたいと思っています…。