運動不足解消 検証！フィットボクシング2の効果と16時間ダイエット⑥～第十七回：161日目～170日目の結果～
前回16時間断食にも慣れてきたと感じたところですが、
夜ご飯を抜いているためお昼ご飯の時間により断食時間が長くなり、夜耐えられずに食べてしまうということが出てきました。
なので今回の結果は16時間断食ダイエットをやめて、1日3...
運動不足解消 
運動不足解消 [2kg減量達成！]フィットボクシング2の効果と16時間ダイエット⑤～第十六回：151日目～160日目の結果～
前回自分なりの目標を設定しました。
ゆるめではありますが、現状に合わせた目標なのでその内容でどこまで効果があるかみていきたいと思います。
直近目標
フィットボクシング2のプレイは週1チートデーは週2
今回この目標以上の...
投資 2021年9月のつみたてNISA状況報告【開始5ヶ月後の結果】
つみたてNISAで投資を始めて5ヶ月が経過しました。
投資内容に変化はありませんが、10月はSBI証券のキャンペーンを利用して日本株を買ってみようかなと思っています。
9月のつみたてNISA歴6ヶ月目の実績は、評価額で+9,571円でした！
先月評価益が1万円を超えたのですが、今月は1万円を下回りました。
運動不足解消 検証！フィットボクシング2の効果と16時間ダイエット④～第十五回：141日目～150日目の結果～
これまで続けてきて、継続可能な最低限レベルが把握出来つつあるのでそれだけはなんとか維持するよう最低限目標としようと思います。
直近目標
フィットボクシング2のプレイは週1チートデーは週2
今回のチートデーは4...
運動不足解消 検証！フィットボクシング2の効果と16時間ダイエット③～第十四回：131日目～140日目の結果～
16時間断食ダイエットはチートデーは2日となりましたが継続中です。
チートデーが増えた場合の結果が気になります。
フィットボクシング2のプレイ回数も増えていません。
ですが、今回16時間断食ダイエットのデメリットを調べたところフィットボクシング2が必要だと再認識しました･･･。
運動不足解消 検証！フィットボクシング2の効果と16時間ダイエット②～第十三回：121日目～130日目の結果～
前回から16時間断食ダイエットを始めました。
ちょっとダイエット効果があってうれしかったこともあり、今回もチートデイは設けましたが継続しています。
フィットボクシングはというと少し休みがちになっています…。
投資 2021年8月のつみたてNISA状況報告【開始4ヶ月後の結果】
特に投資レベルはアップしないまま4ヶ月が経過。
最近次の投資先を検討しはじめていますが、まだまだ悩み中。
日本株か海外ETF等で検討しているのですが、海外ETFは組入銘柄がアップル、マイクロソフト、アマゾンなど重複しているもの...
はじめました 検証！フィットボクシング2の効果と16時間ダイエット①～第十二回：111日目～120日目の結果～
フィットボクシング2も毎日継続していけばダイエットにもつながるのかと思いますが、
毎日継続できない私だとなかなかダイエット効果が得られないようです。
ということで今回から16時間断食ダイエットを始めることにしました！
運動不足解消 [1kg減量達成！]フィットボクシング2の効果～第十一回：101日目～110日目の結果～
前回の記事でこれまでの結果をまとめてみましたが、各ブログでの消費カロリー合計は1,000kcalにも到達できていないことが明確になりました。
※目標消費カロリーはブログあたり2,400kcal
無理せず続けるスタイルの現状では目標消費カロリーには到達できそうにないので、
フィットボクシングは運動不足解消目的をメインとし、ダイエットは他の方法を検討してみようかなと思い始めてます。
運動不足解消 フィットボクシング２プレイ結果と効果のまとめ
フィットボクシング2を始めて100日以上が経過したので、一旦これまでの記録をまとめてみようと思います。
各ブログでの消費カロリーと体重増減、コース別の消費カロリーをまとめてみました。