検証！フィットボクシング2の効果～第六回：51日目～60日目の結果～

前回のブログにてダイエットの目安となる消費カロリーを調査しました。目標消費カロリーがブログ1記事あたり2,400kcal程度と判明し、この消費カロリーを目安にがんばろうかと思っていました。

が、悲しいことに風邪をひいてしまいました…。

そのためほぼフィットボクシングはできていません。

風邪でおとなしくした結果を書いてみることにします。

プレイ結果と効果

がんばろうと思った割には数少ないフィットボクシング実施日もデイリー軽めでしかプレイしてないですね。

プレイ結果

日付	コース	ストレッチ	推定消費カロリー(kcal)
6/22	デイリー　軽め（11:55） (初級コンビネーション2、中級コンビネーション2)	なし	84.06
6/23	休み	–	–
6/24	休み	–	–
6/25	休み	–	–
6/26	デイリー　軽め（05:58） (ボディフックコンビ、ボディアッパーコンビ)	なし	35.61
6/27	休み	–	–
6/28	休み	–	–
6/29	休み	–	–
6/30	休み	–	–
7/1	休み	–	–

合計消費カロリーは119.67kcalでした。

1回あたり200kcalが目標なので、合計でも消費カロリーに到達できていにという結果となりました…。

効果

ダイエット効果はというと「-0.6kg」　※フィットボクシング開始時比較

前回ブログ時比較「-0.35kg」

これまで割と自分の中では頑張ってきてたのですが、休まざるを得なかった今回が一番効果ありというのがなんとも言えない気持ちです…。これまでの積み重ねの結果だと思いたいです…。

感想

今回はダイエット視点でどうにか消費カロリーをアップさせようと思っていたのですが、思いもかけず風邪をひいてしまうという結果になってしまいました。

とはいえそれほど重い症状ではなかったため食欲は普通にあり食事はしていましたし、特に痩せる要素はなかったと思うのですが、微減という結果になったのはなぞです。

またフィットボクシングやらなくても減るのではという変な期待にもつながり困っているところです。これを機にやらなくなることがないよう気を付けたいと思います。

まだ完全によくなってはいないので次回はどこまでできるかわかりませんが、一度は目標消費カロリーを消費した結果を見てみたいので、次々回あたりで検証できるようまずは体調を改善することに努めようと思います。